En quoi consiste une consultation en micronutrition?

Nos aliments apportent des macronutriments qui fournissent l’énergie nécessaire à l’organisme. (lipides, glucides et protéines), mais aussi des micronutriments.
Ces derniers ne jouent aucun rôle énergétique mais ils sont essentiels pour notre santé. Ce sont les vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, anti-oxydants, probiotiques...

En tenant compte des connaissances sur les bienfaits du "régime méditerranéen" et des avancées actuelles de la recherche en micronutrition (équilibre acido-basique, index glycémique, stress oxydant, microbiote...), il est possible d'adapter son alimentation dans de nombreuses situations:

- Troubles du fonctionnement digestif : assimilation des aliments, confort et transit digestif, allergies, intolérances alimentaires, troubles inflammatoires, problèmes de perméabilité intestinale
- Perte de poids
- Troubles de l’humeur et du sommeil, la gestion du stress, la fatigue et la prévention de l'épuisement
- Troubles liés au vieillissement, prévention des maladies cardiovasculaires, de l’ostéoporose...

 

La consultation en nutrition santé et micronutrition permet de faire un état des lieux de votre mode de vie :

1. réalisation d’un bilan global explorant vos habitudes alimentaires, votre pratique sportive, votre niveau de stress et la qualité de votre sommeil
2. prise en considération de votre traitement médicamenteux (si vous en avez un) et de vos analyses de biologie médicale
3. définition de votre terrain bionutritionnel
4. évaluation des déficits en micronutriment.

 

Lorsque les carences en micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments…) sont trop importantes, le contenu de l’assiette ne permet pas de restaurer les réserves en micronutriments. Les compléments alimentaires sont alors nécessaires.

 

TARIFS Consultations

Première consultation : 60€
Dans un premier temps nous réalisons un bilan global (sommeil, alimentation, stress, transit, exercice physique)
Après avoir défini votre terrain bionutritionnel et vos déficits en micronutriments, je vous propose un programme personnalisé et adapté à vos besoins.
Ce programme est toujours basé sur des conseils d’alimentation, des conseils d’hygiène de vie mais aussi, souvent, des recommandations de compléments alimentaires.
Je peux analyser vos bilans sanguins mais aussi je peux être amenée à vous conseiller un bilan sanguin en fonction de votre terrain. A la fin de la consultation, nous définissons ensemble des objectifs. Je vous remets des fiches pratiques pour vous aider dans la démarche de vos nouvelles habitudes.

Consultation de suivi en micronutrition 50€
Il est important pour s'assurer une meilleure réussite. Il permet de rester motivé et de se rappeler les objectifs fixés ensemble.


Nous validons de façon objective les progrès réalisés et nous trouvons une solution ensemble pour les difficultés rencontrées.

Je vous propose un programme personnalisé d’accompagnement et nous définissons ensemble des objectifs.

Informations importantes :
- Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant, certaines mutuelles
prennent en charge partiellement ou totalement l'acte diététique sur présentation d'une facture.
Renseignez-vous en précisant "consultations diététiques".

Paiement chèque, espèces ou Paylib.

 

Prise de rdv en ligne ou par téléphone au 06 70 89 54 13